2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1518 kcal
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脂質: 70.51g | たんぱく質: 198.37g | 炭水化物: 6.71g.
朝食: Vitafor Isofort Chocolate, Atal Leite de Amêndoas. 昼食: Peito de Frango, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 夕食: Peito de Frango, Polenghi Requeijão Cremoso Light Zero Lactose. 軽食/その他: Ovo Cozido, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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