2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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584 kcal
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脂質: 33.10g | たんぱく質: 23.59g | 炭水化物: 50.85g.
夕食: Голубцы. 軽食/その他: Кекс, Простоквашино Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Творог 9%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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