2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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2058 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 80.09g | 炭水化物: 246.30g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Ovo. 昼食: Hortifruti Patinho Moído , Abobrinha. 夕食: Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo. 軽食/その他: Queijo Minas, Mel, Pão Integral, Seven Boys Bisnaguinha, Danone Grego Light Sabor Leite, Banana, Lacta Cookies Ao Leite. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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