2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1589 kcal
|
脂質: 44.80g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 209.75g.
朝食: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками, Творог, Окей Клубника Замороженная, Голубика, Питахайя, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Вареное Яйцо, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Салат Айсберг, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Кальмары Гриль, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Ананас, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|