2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
88.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
4446 kcal
|
脂質: 68.87g | たんぱく質: 263.13g | 炭水化物: 685.09g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Bedros et Savino Figues Séchées, Miel, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Delisse Lait Demi Écrémé. 昼食: Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Riz Basmati, Carottes. 夕食: Auchan Riz Basmati, Myprotein Impact Whey Isolate, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Asperge. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein The Gainer, Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|