2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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692 kcal
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脂質: 21.48g | たんぱく質: 45.95g | 炭水化物: 78.71g.
昼食: Putenbrust Fleisch, Steckrübeneintopf 1 Portion 300 gr. 夕食: Brot Torte 1 Portion 100 gr, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Delique Kräuter Salat Dressing, Möhren, Aldi Hirtenkäse, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Salatmix Classic. 軽食/その他: Berliner, Kirschtomaten, Möhren. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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