2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1322 kcal 脂質: 62.90g | たんぱく質: 116.79g | 炭水化物: 72.41g.   朝食: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Чай с Лимоном, Глобус Филе Куриное в Сухарях , Гречка Отварная, Мегамарт Филе Куриное в Сырном Кляре . 夕食: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. 軽食/その他: Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя. もっと...
1966 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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