2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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681 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 53.51g.
朝食: Banaan, Lidl Muesli, AH Halfvolle Yoghurt Mild. 昼食: AH Spinazie Vers, Gerookte Zalm, Eiwit, Gebakken Ei. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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