2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.7 kg これまでの減量分: 7.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3131 kcal 脂質: 43.45g | たんぱく質: 313.14g | 炭水化物: 364.65g.   朝食: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Banane, Ananas. もっと...
週に6.3 kg減量中

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