2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1752 kcal
|
脂質: 54.18g | たんぱく質: 99.80g | 炭水化物: 180.09g.
朝食: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. 昼食: Mama Gina Bolognese Sauce, Barilla Nudeln Gekocht, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne. 夕食: Weinschorle, Weinschorle, Aldi Eiweißbrot, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Koch-Hinterschinken, Aldi Bio Brotkiste Volles Korn. 軽食/その他: Desira Skyr Natur, Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|