2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1793 kcal
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脂質: 123.12g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 41.44g.
朝食: Ашан Гранат, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Хурма, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко. 昼食: Болгарский Перец, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло. 夕食: Мираторг Шейка Свиная, Омлет. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1713 kcal
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運動:
掃除 - 15 分, 浴びる - 25 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 15 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
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体重に変化ありません
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