2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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516 kcal
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脂質: 20.56g | たんぱく質: 44.27g | 炭水化物: 37.24g.
朝食: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Кофе. 昼食: Помидоры, Редис, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 夕食: Йогурт Домашний. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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