2012年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 20日:
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881 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 44.83g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Chicken and Sausage Gumbo, Turkey Sausage. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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