2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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957 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 140.82g.
朝食: Kölln Schoko Kirsch Müsli, Erdbeeren, Blaubeeren, GutBio Agavendicksaft, Elite Joghurt Mild aus Magermilch. 昼食: Optiwell Joghurt Kirsche , Bruno Fischer Vegetarische Bolognese, Kajnok Konjak Nudeln . 夕食: Landliebe Fruchtcreme Erdbeeren, Mike Mitchell's Peanut Butter Creamy, Nutella Nutella, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Loose Quäse Milde Minis, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Panifactum Low Carb Brot, Tomaten. 軽食/その他: XOX Apfelchips, Nimm2 Lolly. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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