2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1455 kcal
|
脂質: 48.70g | たんぱく質: 105.53g | 炭水化物: 149.57g.
朝食: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Biedronka Bułka Wysokobiałkowa. 夕食: Biedronka Ryż Jaśminowy, Rikka Musztarda Stołowa, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Mieszanka Wiosenna, Brokuły, Gallo Oliwa z Oliwek, Polędwiczka Wieprzowa. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|