2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1715 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 52.53g | 炭水化物: 124.68g.
朝食: Сыр Российский, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Лэнд Лапша Удон с Креветками и Овощами. 夕食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Коньяк. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|