2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1502 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 75.25g | 炭水化物: 164.32g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 3.2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Яйцо, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Колбаса Докторская, Сыр Гауда. 昼食: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Сливы, Агуша Пюре Яблочное, Помело. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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