2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1295 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 73.41g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Сыр Фета, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Яблоко Голден, Чай, Леденец, Курага, Mixbar Арахис Жареный Соленый, Миндаль, Орехи Кешью, Чай, Огурцы Кислого Рассола, Куриный Суп Лапша. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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