2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1720 kcal
|
脂質: 64.08g | たんぱく質: 110.22g | 炭水化物: 187.04g.
朝食: ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Магнит Манго, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Просто Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Barilla Спагетти #5, Домик в деревне Сметана 15%, Лук. 夕食: Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|