2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
2372 kcal
|
脂質: 113.46g | たんぱく質: 115.74g | 炭水化物: 218.45g.
朝食: Чай, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Вафли творожные. 昼食: Славянка Конфеты Лель, Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Губкинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Чай, Колос Хлебец для Тостов, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Fish House Сельдь по-Исландски в Красном Вине, Куриные Грудки (Жареные), Колос Хлеб Дарницкий Новый, Олейна Масло Растительное, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Магнит Апельсин, Колос Хлебец для Тостов. 軽食/その他: Славянка Филиппинский Пудинг с Кокосовым Молоком, Чай, На Вишневой Эклеры со Взбитыми Сливками, Славянка Лёвушка, МарС Сникерс, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|