2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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2877 kcal
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脂質: 65.22g | たんぱく質: 201.40g | 炭水化物: 367.80g.
朝食: Egg White, Oats, Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Woolworths Homestyle Muesli Rusks, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Chicken Stir Fry, Tastic Brown Rice. 軽食/その他: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Nature Valley Canadian Maple Syrup Crunchy Granola Bars, Egg White, Golden Delicious Apples, Woolworths Plain Rice Cake, Plum, Tuna in Water (Canned). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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