2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
2341 kcal
|
脂質: 94.07g | たんぱく質: 132.88g | 炭水化物: 247.00g.
朝食: Авида Топленое Молоко 3,2%, Творог 9%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Карат Сыр Творожный Виолетта Шоколадный, Авида Топленое Молоко 3,2%, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Топленое Молоко 3,2%. 昼食: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Авида Топленое Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Тортьяна Кекс Творожный с Апельсиновой Начинкой, Любятово Подушечки Молочные, Курага. 軽食/その他: Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, Авида Топленое Молоко 3,2%, Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Пицца с Ветчиной и Грибами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|