2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1677 kcal
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脂質: 68.55g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 183.39g.
朝食: Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Таганский Мясокомбинат Сосиски Молочные Спеццех. 昼食: Ржаной Хлеб, Heineken Пиво Безалкогольное, Грудка Индейки, Гречка. 夕食: Fleur Alpine Тильзитер , Сливочное Масло, Белый Хлеб. 軽食/その他: Ашан Круассан. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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