2019年 02月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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930 kcal
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脂質: 25.70g | たんぱく質: 25.45g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Винегрет, Тако. 昼食: Яичная Лапша (Приготовленная), Медово-Горчичный Соус, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Авокадо. 軽食/その他: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Моркішка Морковка, Помело Сушеный, Сушеные Яблоки, Яблоко Голден, Сушеный Персик, Рахат Лукум. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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