2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
171.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 81.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
2439 kcal
|
脂質: 119.13g | たんぱく質: 125.25g | 炭水化物: 228.04g.
朝食: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 昼食: Хлеб Бородинский, Сельдерей, Мастер Шеф Борщ Украинский. 夕食: Велком Бекон с Перцем, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Красное Яблоко, Апельсин. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|