2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1390 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 51.01g | 炭水化物: 230.50g.
朝食: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Вареная. 夕食: Рис Отварной, Чай с Молоком, Овсяное Печенье, Аджика, Хлеб Черный, Рис Отварной. 軽食/その他: Красное Яблоко, Банан. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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