2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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3731 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 306.34g | 炭水化物: 418.76g.
朝食: Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Mandarine, Pink Lady Äpfel, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Milfina Magertopfen, Nuri Sardinen. 夕食: Iglo Fisolen, Olivenöl, Alino Langkorn Reis, Hubers Hendl-Innenfilet. 軽食/その他: Hofer Toastschinken, SPAR Emmentaler , SPAR American Sandwich, ESN EAA, Vitarade Vitargo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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