2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1372 kcal
|
脂質: 39.82g | たんぱく質: 130.17g | 炭水化物: 127.09g.
朝食: Ашан Ветчина Куриная, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Щи с Мясом. 夕食: Хлеб Черный, Балтийский берег Хамса Пряного Посола, Русское Море Горбуша Запеченная, Лента Кальмар Сушеный. 軽食/その他: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|