2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1591 kcal
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脂質: 77.35g | たんぱく質: 85.50g | 炭水化物: 142.11g.
朝食: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Клинский Мясокомбинат Суджук, Вареное Яйцо, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Орехи Кешью, Champion Чернослив без Косточек, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Магнит Банан, Era Green Семена Чиа, Черная Смородина, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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