2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1497 kcal
|
脂質: 61.30g | たんぱく質: 130.67g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Тыквенные Семечки, Каждый День Курага, La Pina Арахисовая Паста, Агро-Альянс Крупа Ячневая. 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, 365 Дней Оливки без Косточки, 365 Дней Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Махеевъ Горчица Русская, Томатная Паста, Чеснок, Лук, Куриная Грудка. 夕食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Томатная Паста, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Китайская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Лук, Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|