2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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803 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 56.32g | 炭水化物: 84.43g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix. 昼食: Alpukat, Kangkung, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Jagung Rebus. 軽食/その他: Kurma. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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