2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1556 kcal
|
脂質: 46.76g | たんぱく質: 144.85g | 炭水化物: 142.42g.
朝食: Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Uva Itália, Alface Americano (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Legumes Cozidos (Taco), Mix de Oleaginosas (Taco) - 3 Sementes, Morangos, Banana Prata - Taco, Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Verde Campo Lacfree, Queijos (Taco). もっと...
|
週に14 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|