2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1234 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 84.91g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Белый Замок Йогурт Белый, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. 昼食: Кондитер Профи Птичьи Сказки, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Лакт Творог 2%. 夕食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Молочная Сказка Кефир 1%, Мираторг Фарш "Домашний", SPAR Булочка Синнабон с Корицей. 軽食/その他: Песочное Тесто (Типа Печенья), Банан, Protein Bar Июсли Преммованные. Батончик Energon Protein Шоколад. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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