2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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2059 kcal
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脂質: 150.81g | たんぱく質: 116.02g | 炭水化物: 33.28g.
朝食: Otr Oiltrade Biologische Kokosolie Extra Vierge, Stevia, Slagroom, Monchou, Amandeldrink Ongezoet, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Pure Whey, Eiwit, Ei. 昼食: AH Ongebrande Pecannoten, Spinazie, AH Avocado, Zilveruitjes, Augurken Strips, Mayonaise, Nevo Komkommer met Schil, Nixe Tonijn Naturel. 夕食: Alesto Amandelen, Lidl Gerookte Spekreepjes, AH Prei, Extra Oude Kaas, Cream Cheese Classic, Verse Slagroom, Zout, Beemster Oude Kaas 48+, Groentebouillon. 軽食/その他: Klene Suikervrije Dropgums, Bifi Bifi Mini's, Alesto Brazil Nuts, Campina Magere Milde Kwark Naturel. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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