2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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2051 kcal
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脂質: 62.19g | たんぱく質: 129.56g | 炭水化物: 245.97g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Oncom, Tomat Merah, Jengkol, Pepes Tahu, Tempe Orek, Bakso tanpa Daging, Nasi Putih. 夕食: Morin Hazelnut Spread With Cocoa, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 軽食/その他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Pisang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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