2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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518 kcal
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脂質: 18.33g | たんぱく質: 38.56g | 炭水化物: 48.63g.
朝食: Ülker Grissini, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. 夕食: Çinekop. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Çay. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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