2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1548 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 188.30g.
朝食: Pavesi Pavesini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Crostata alla Marmellata, Pecorino, Formaggio Brie, Frittata di Zucchine, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 夕食: Di Leo Come Fattincasa, Latte Scremato. 軽食/その他: Chiacchiere. もっと...
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1790 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, テレビで見る - 40 分, 座る - 1 時間 12 分, ウォーキング - 10 分, 運転 - 1 時間 45 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 7 時間 18 分, 読む - 1 時間, 立つ - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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