2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1433 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 76.69g | 炭水化物: 93.62g.
朝食: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Czarne Oliwki, Oscypek, Pomidory, Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. 昼食: Ser Parmezan (Tarty), Sottile Gusto Mascarpone, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Mięso z Piersi Indyka, Bataty. 夕食: Kotlet Mielony, Ser Parmezan (Tarty), Pizza Hut Zupa Krem z Zielonego Groszku, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. 軽食/その他: Kopiko Kopiko, Mlekpol Mleko 3,2%, Migdały, Kresto Nerkowce. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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