2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
|
1507 kcal
|
脂質: 78.76g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 114.16g.
朝食: Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Protein Pancakes. 昼食: IsoWhey Banana Shake, Woolworths Fresh Full Cream Milk, Coconut Oil, Celery, Egg (Whole), Eggplant. 夕食: Baked or Grilled Fish, Dressing, Red Onions, Red Tomatoes, Snowpeas (Pea Pod), Cucumber (with Peel), Lettuce. 軽食/その他: Unroasted Almonds, Halo Top Peanut Butter Cup, Black Swan Skinny Hommus, Woolworths Select Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. もっと...
|
体重に変化ありません
|