2012年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 20日:
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5142 kcal
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脂質: 188.01g | たんぱく質: 159.60g | 炭水化物: 544.38g.
朝食: Pumpkin Spice Swirl Bread, Coffee, Cream (Half & Half), Peanut Butter. 昼食: Cheese Pizza, Cheese Breadsticks. 夕食: Oil Popped White Popcorn, Honey Mustard Barbecue Sauce, Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Roast Beef, Hamburger or Hotdog Rolls. 軽食/その他: Whiskey, Busch Light, Vanilla Ice Creams, Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Jalapeno Cheddar Tortilla, Chewing Gum (Sugarless), Hulled Sunflower Seeds, Bloody Mary. もっと...
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4121 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間, ゴルフ（カート） - 3 時間 15 分, 運転 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 45 分. もっと...
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週に4.8 kg増量中
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