2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1393 kcal
|
脂質: 37.47g | たんぱく質: 199.23g | 炭水化物: 51.89g.
朝食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, بياض البيض, شوفان, Herman Creamy Peanut Butter, الحليب كامل الدسم. 昼食: السمك المشوي, الطماطم, صدر دجاج, الجزر. 夕食: بياض البيض, السمك المشوي. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|