2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1602 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 145.21g | 炭水化物: 139.84g.
朝食: Русское Море Крабовые Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Тандер Сыр Российский 50%. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. 夕食: Русское Море Крабовые Палочки, Куриное Филе, Помидоры. 軽食/その他: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Монетка Мюсли Тропические, Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Micellar Creme, Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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