2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1273 kcal
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脂質: 56.48g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Butter, Coffee, Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Kombucha. 夕食: Mayonnaise , Montana's Cookhouse Fire Grilled Shrimp Skewers, T&T Brown Rice , Mucho Burrito Black Beans, Flour Tortillas . 軽食/その他: Oranges . もっと...
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3273 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 32 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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