2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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542 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 47.68g | 炭水化物: 30.90g.
朝食: Ovo Frito, Café (Infusão). 昼食: Tang Refresco em Pó, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Atum em Óleo (Enlatado), Triunfo Bolacha Maizena. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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