2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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639 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 48.86g | 炭水化物: 73.23g.
朝食: Соленые Крекеры, Вода, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Bio Баланс Кефирный 1%, Ермолино Творог 2%. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Вода, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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