2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 37.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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856 kcal
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脂質: 53.82g | たんぱく質: 82.12g | 炭水化物: 19.48g.
朝食: Essential Nutrition MCT Lift. 昼食: Tomates, Espinafre, Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Patinho, Abobrinha. 夕食: Ovo Cozido, Rúcula, Alface, Broto de Feijão, Brócolis, Couve-Flor. 軽食/その他: Torresmo, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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