2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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752 kcal
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脂質: 38.73g | たんぱく質: 41.39g | 炭水化物: 66.66g.
朝食: Queijo Branco. 昼食: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Sorvelândia Sorvete Zero, Queijo Gorgonzola, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Bauducco Torrada Integral (3), Manteiga (com Sal), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Suco Detox. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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