2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
|
1332 kcal
|
脂質: 35.07g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 157.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Темный с Вишневыми Кусочками со Вкусом Перца Чили, Савушкин Продукт Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|