2019年 02月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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1456 kcal
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脂質: 40.94g | たんぱく質: 103.17g | 炭水化物: 174.11g.
朝食: ICA Lingonsylt utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Norrmejerier Mellanmjölk, AXA Havregryn . 昼食: Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Surdegsbröd, Rostat Surdegsbrödsbröd, Mannagrynsgröt. 夕食: Grekisk Sallad, ICA Basic Kassler, Garant Bönpasta Fettuccine. 軽食/その他: Pågen Kardemumma Skorpor, Pågen Kardemumma Skorpor, Äpple. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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