2019年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 20日:
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299 kcal
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脂質: 10.02g | たんぱく質: 30.09g | 炭水化物: 26.04g.
朝食: Maçã Verde. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Vc está fazendo o de 40 dias ??
2019年 02月 22日 投稿者: tatileiro
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Oi Tatiiiiii, tô fazendo o menor mesmo, ainda bem, senão não ia aguentar. Falta 1 semana pra fechar o ciclo do HCG e iniciar a manutenção. Esse peso q perdi não foi só na HCg, eu tinha começado a perder um pouco antes, na HCG comecei com 80,3 e agora tô há 3 dias estagnada de novo com 74,5, rezando pra amanhã diminuir esse número na balança 🙏🏽 E vc, tá em qual dieta agora?
2019年 02月 22日 投稿者: gabyluzfotografia
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Estou na LC . Terminei domingo o HCG. Tive perda de massa magra (1.800kg) . Fiquei bem chateada, já que é tão difícil ganhar massa magra,né. No consultório marcou 64.00 em casa 63.500. Meta do médico é para eu ficar com 62 kg mas, quero chegar nos 60kg. Semana que vem estarei viajando .... vou correr na praia . Ainda bem que vou com minha amiga personal...💪💪💪💪💪! Claro família toda ...
Tbm fiz o de 23 dias
2019年 02月 22日 投稿者: tatileiro
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300 gramas de retenção Jajá volta
2019年 02月 22日 投稿者: Eliade p
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Poxa, é ruim perder massa magra, mas já já vc recupera isso 💪🏽 Pensa pelo lado positivo... vc continua perdendo peso e está extremamente perto do seu objetivo final!!! Vai dar tudo certo 🙏🏽
2019年 02月 22日 投稿者: gabyluzfotografia
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